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16.目標達成






「目標を毎月立てることにより、できそうな目標を立て、目標を常に意識しながら行動し、目標を達成したことを意識するという経験は、とても大切だと思う。」



計画性というものは、黙ってつくものではありません。なんども計画を立てて、試してみて、改善、その繰り返して、その人なりの計画の立て方を作っていくのだと思います。

私は、計画を立てるのが苦手で、いつも母に手伝ってもらってやっと立てていました。小中学生の時は、夏休みや冬休みになると、計画表が学校から配られて、書いて提出しなければいけませんでした。目標と1日のサイクルを書き、1日が終わると感想や反省を書く、という感じだったと思います。特に小学生の時は、いい加減で、夏休みの最後の日に、大半をまとめて書く、なんてことが普通でした。今考えるとバカだなぁと思いますが、夢と目標が一致していなかったんですね。

さすがに中学生になると、高校受験が迫ってくるものですから、母も見るに見かねて計画を立てることを一緒に手伝ってくれました。記憶では、まともに計画を立てたのはこれが初めてです。残念ながら、その計画たるや無謀もいいところ、できないことを計画する私でした。できなかったところは、さらに後に延ばして、どんどん延ばして、結局辿り着かない…という事ばかりでした。

願い16

そんなこんなで今までやってきたのですが、その試行錯誤から私なりにも計画の立て方を作り出してきました。それはズバリ「過剰書き」。これをやっている方は本当に多いと思います。本屋に行くとこの手の本は必ずありますが、その通りだと思います。

私の中では2パターンの立て方があります。

やるべきことがたくさんあって
A順番を決めなきゃいけない時
Bある一定の期間の中で終わらせなければいけない時

の2通りです。

Aは仕事によくある話です。
①どうでもいい紙と見やすいペンを用意する。
②まずどんな細かいことでも全てやるべきことを書き出す。場合によっては行くべき場所と内容も書く。
③それぞれの期限があれば書く。開始期限がある場合も書いておく。
④期限を見ながら順番に並べて、いつやるかを具体的に決め手帳などにメモする。
⑤メモした紙は、そのまま残しておいて終わったらチェックシートにしても良い。→全て終わったらちぎり捨てる。
⑥⑤の紙が汚くなりすぎたら、改めて順番に並べて書く。それをチェックシートにして、全て終わったらちぎり捨てる。
⑦手帳などに書き写したので、ちぎり捨てる。
※チェックシートがなくなるので、チェックして捨てる爽快感は無くなってしまうのでオススメしない。
⑧やることが少なくなったら、残りのやるべきことを新たな紙に書いて、終わったものをちぎり捨てる。
←これは、やるべきことが多すぎる時、爽快感を味わい次頑張るためにやります。
最近は携帯電話のメモ帳に書き込むことも抵抗がなくなってきました。でもやっぱり紙に手書きにはかないませんが。

Bは中学生などが長期休みの時などです。
①好きな紙と見やすいペンを用意する。←学生の場合、見た目も大事にしたらいい。
②まず、やるべきことを全部書き出す。←ここで全てを書き出さないと後で思い出さずに忘れてしまった!という大変なことになりかねないので、頭の中だけでわかっているので書かない、というのはしない方がいい。
③別な紙に一週間くらいずつ分けた枠を作る。←細かい枠はいらない。
④やるべきことを必ずどこかの枠に書く。←書きながら、2つの枠に入れたいとか、この枠はもう多いから違う枠にしようとか、スケジュール的にここに入れたいとか、いろいろ考えて書く。
⑤枠ごとに具体的に何日にやるのかを決めていく。←その日ごとに順番も決められたらBest。

これをできない中学生はたくさんいるでしょう。私がそうでした。しかし、できないからといって悲観することもなく、今からやり始めれば良いのです。一番悪いのは、やり方を知っていてやらないことです。

自分がやりやすいと思うやり方。まずやってみてほしいのです。そしてできれば、自分だけの予定管理の仕方を編み出してもらいたいです。


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西岡裕美子(にしおかゆみこ)

Author:西岡裕美子(にしおかゆみこ)
札幌市で「石山東音楽教室」を開いております。
中学生には勉強も教えています。
ピアノ演奏・コンサート出演にも積極的に取り組んで、研鑽の日々です。
「童謡楽譜わらべえ」童謡・お子様向けピアノアレンジ楽譜専門サイトでの編曲や、「ピアノ・ストーリア」での作曲も行っております。
ピアノが好きな私の熱い想いを感じて、ピアノをみんなで弾きましょう!!

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