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本番に強くなる

本番に強くなるための20日間のトレーニング


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様々なトレーニングを積むことを要求されるこの本の最後には、本番に向けての20日間のトレーニングが用意されています。

今回は家族に助けてもらいながら、仮の本番を想定して、20日間を設定し、実際に行いました。

本番一発勝負での20日間を設定するだけでは不安なので、仮の本番を設定し、なんとか実践できるスケジュールを考えながら試しました。

20日間もの長い間のトレーニングですから、間に予定外の仕事も入ってきてしまいます。

また、実践できない日もありました。

そんなことも経験してみて初めてわかることでした。

「過酷なトレーニングとなる」

そう書いてありました。

そんな過酷だなんて、大袈裟な!!

なんて、軽く見た私が馬鹿でした。

たかが仮で設定した本番といえども、スケジュール通りにこなすこと自体がかなり過酷。

じわじわとプレッシャーもかけられました。

何と本からプレッシャーをかけられるんですよ

体調の管理や、変化にとても敏感になるし、スケジュール管理にもかなり気を遣いました。

本当に大変な20日間でしたが、やってみて得られたことはかなり大きな収穫でした。

大収穫祭といっていいと思います。

スポーツにおけるメンタルトレーニングを音楽に応用したというこの本は、なるほど、やってみるとよくわかります。

やればやるほど、収穫があるように思います。

同じコンディションで同じ条件で本番を迎えることは、一度たりともありません。

しかし、いつも同じ状態で、しかも良い状態で本番を迎えることを要求させる世界です。

だから、トレーニングが必要なんです。

お勧めいたします。

ぜひお試しください。


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西岡裕美子(にしおかゆみこ)

Author:西岡裕美子(にしおかゆみこ)
札幌市で「石山東音楽教室」を開いております。
中学生には勉強も教えています。
ピアノ演奏・コンサート出演にも積極的に取り組んで、研鑽の日々です。
「童謡楽譜わらべえ」童謡・お子様向けピアノアレンジ楽譜専門サイトでの編曲や、「ピアノ・ストーリア」での作曲も行っております。
ピアノが好きな私の熱い想いを感じて、ピアノをみんなで弾きましょう!!

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